节气里的科学——惊蛰
2024年3月5日迎来了惊蛰节气，这是二十四节气中的第三个节气，此时气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。 惊蛰名字的由来 惊蛰，古称“启蛰”。此前，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”。而到了“惊蛰节”，天上的春雷惊醒蛰居的动物，故曰惊蛰。 在二十四节气之中，惊蛰反映自然的是生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象，它是古代农耕文化对于自然节令的反映。 惊蛰三候 一候桃始华 桃花的花芽在严冬时蛰伏，于惊蛰之际开始开花。 二候仓庚鸣 仓庚，即黄鹂。惊蛰时候，黄鹂鸣叫，动物开始求偶。 三候鹰化为鸠 鹰，鸷鸟也。鹰在惊蛰时化为鸠，至秋则鸠复化为鹰。鹰化为鸠，比喻春气温和，连鹰都变得像斑鸠一样温柔了。 惊蛰的习俗 祭白虎化解是非 在中国的民间传说中，白虎是口舌、是非之神，每年都会在惊蛰这天出来觅食，开口噬人。如果冲犯了白虎，则在这年之内会经常遭邪恶小人对你兴波作浪，阻挠你的前程发展，引致百般不顺。所以大家为了自保，便在惊蛰这天祭白虎。 蛰吃梨 梨谐音“离”，吃梨意为与害虫别离，同时也蕴含离家创业之意，寄托对美好未来的憧憬。在民间素有“惊蛰吃梨”的习俗，期望远离疾病、身体健康。此时天气乍暖还寒，气候相对干燥，人容易口干舌燥，饮食上可以选择多汁性寒味甘、有润肺滋阴功效的梨。但梨性质寒凉，不宜一次食用过多，对于脾胃虚寒或者血糖偏高的人，则不宜食用生梨。 蒙鼓皮 惊蛰的节气神是雷神。古人想象雷神是位鸟嘴人身、长了翅膀的大神，一手持锤，一手连击环绕周身的许多天鼓，发出隆隆的雷声。惊蛰是雷声引起的。惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮。 “打小人”驱赶霉运 惊蛰节气如何养生 衣着选择上 饮食调理上 心情调整上 身体锻炼上
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