男人做家务，死亡率和患癌风险降一半！爱他，就让他做家务！

你们家是谁做家务？这个话题在家庭生活中是一个可以引发争吵的话题，不少男性认为男人的职责就是赚钱养家，而不是整天关心家务活。事实真是如此吗？在现代生活中，更多的现象是女性不仅要上班赚钱，下班后还要做饭带小孩。不少人也认为同在一屋檐下生活，那么双方就应该一起承担家务。

其实，男人做家务有个非常好的理由，最近一项研究发现：男人做家务，竟然能够降低一半的死亡率！

中文译名：《做家务可以减少中国男性的全因和癌症死亡率》

研究人员对“家务活”进行了较为细致的分类：

轻家务活：打扫灰尘、洗碗、手洗衣服、熨烫、挂湿衣服、做饭或购买杂货等。

重家务活：吸尘、擦洗地板、拖地板、清洗窗户、洗车、移动家具或移动便携式气瓶、上门维修、草坪工作或院子护理（例如割草、砍柴）等。

家庭维修：粉刷、贴墙纸、电气工作。

草坪工作或庭院护理：修剪草坪、清除树叶、砍柴，户外园艺。

照顾他人：孩子、受抚养的配偶或其他成年人。

为了分析家务对健康的影响，香港中文大学纳入2867人作为样本，时间跨度为9年，死亡人群中的男性约为女性的一倍（男性301，女性151）。

结果显示，对于男人来说，每周经常做重型家务劳动的获益更多，其全因死亡风险可以降低到71%，癌症死亡风险可降低至接近一半，约52%；参与轻型家务的男性癌症死亡率降低67%，但对女性来说，参与轻型家务其癌症死亡率关联并不显著。

所以，让家里的男性做做家务都是为了他好啊，哪怕只是做做饭、拖拖地。

图源：Pixabay

做家务的好处

**1、**能让你活得更久众所周知，家务也是锻炼的一种，有科学家花15年追踪研究了1200名参与者，研究“不同水平的身体活动”对“15年后由心血管疾病导致的死亡率”的影响。

研究者发现经常干家务，可以使死于心血管疾病的风险有效降低。

而每天静坐超过10小时的人比每天静坐时间少于6.5小时的人早死的风险高****2.5倍。

2、****提高记忆力英国伯明翰阿斯顿大学研究人员发现：在记住将来要做的事情方面，男性表现要比女性差。

最新研究表明，男女记忆力存在差异的一大可能原因是：主持家务这一角色，往往由女人承担。

而做家务，能够有效帮助提高记忆力。

随着人的年纪越来越大，记忆力也会逐渐减退，但女性由于做家务较多，所以记忆力较强，能够在一定程度上预防老年痴呆。

而不爱做家务的男性，大脑记忆中枢很容易萎缩，得老年痴呆的几率也就更大。

所以，为了自己的身体健康，男人们一定要常做家务才是！

3、****有效降低糖尿病等慢性病的发病率在此要纠正一下，有效降低而不是不得，因为据我所知很多经常做家务的人照样得了这些慢性病，因为这些疾病的病因不是单一的，而是从饮食、生活习惯以及遗传因素等引起的，只是说经常做家务的人患慢性病的几率会下降。

中国人民解放军总医院和中国科学技术大学的研究者之前对1.3万名年龄在35~78岁之间的中国城市男性进行的调查发现，在考虑年龄、高血压、糖尿病家族病史、吸烟、体重指数、腰围以及空腹血糖水平等相关因素后，与从不做家务活的男性相比，每天做家务活不超过2个小时的男士患上糖尿病的风险减小了20%，超过2个小时的男性患上糖尿病的风险降低了40%。

归根结底还是因为运动量增加了，经常运动的人身体素质相比较来说是要好一些的。

4、****能缓解压力俗话说，运动是天生的解压剂。

工作了一天，难免会积攒一些脾气和压力，如果不能及时释放出来，很容易憋坏身体。

清洁和组织功能是一种宣泄方式，也是一种摆脱不再需要的东西的方式。如果我们把房子整理得井然有序，我们的大脑也会井然有序。

那些随着运动消耗的能量，流下的汗水，都将压力和烦恼一并带走了，心情也就会自然而然地好起来。

5、****家庭更和谐网上曾经看到一个视频：一个在外工作的丈夫吐槽家里的老婆，不用出门工作，只需要在家做做家务，照顾照顾孩子就好了，多轻松啊。然而，当老婆录下了她在家一天的视频后，丈夫瞬间哑口无言。

男性平常忙于工作，很少有时间静下心来做家务。

但如果趁着空闲时间做一些家务，不仅能让妻子感受到丈夫的关爱，也能给孩子做一个很好的榜样，增进夫妻感情和亲子关系。

如果做家务事能享受其中，创造一种轻松的氛围，也会提升家庭的幸福感，给孩子树立榜样。

所以，男人多做家务：

一方面能够为孩子起到榜样作用，让孩子在潜移默化中知道心疼妈妈，主动帮助妈妈干活。

另一方面，父亲以自己的身体力行来教育孩子参与家庭的日常事务，有利于培养孩子的家庭责任感，孩子将来的婚姻生活也会更加和谐美满。

6、****老婆更爱你每个女人在婚姻生活中，都希望能够和丈夫相互扶持，相互尊重。

家务活本就繁多而杂乱，全部交给女人来做，难免会引起抱怨和不满。

如果丈夫能够主动帮着妻子分担一些，妻子不但会对你表示感激，还会越来越温柔哦。

女人是感性动物，她们最需要的往往不是物质享受，更多的是精神关怀。

所以，男人们不妨从家务活开始做起，让老婆在老公的一举一动中感受浓浓的爱意吧！

男人们，是时候改变一下想法了，男人干家务不需要太多理由，为了国家，为了健康，撸起袖子加油干吧！

本文综合自：健康时报、好奇博士、有书、微博热评等

供稿单位：重庆天极网络有限公司

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