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奶、蛋与肉类是最有效率的健康杀手？

流言：,奶、蛋与肉类是最有效率的健康杀手？,真相：,

　　科学界认为没有不健康的食物，只有不健康的吃法，奶有丰富的蛋白质和钙，蛋和肉提供丰富的优质蛋白，适量食用可以促进健康。

　　

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