骨头汤能补钙?真正补钙的是这些→

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骨头里的钙以磷酸三钙等钙的化合物形式存在,大部分不溶或难溶于水,而钙只有成为离子状态进入肠道才能被人体吸收,所以骨头汤补钙效果微乎其微。