24节气讲知“食”系列 | 秋分来临，如何通过食物滋阴润燥？

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秋分的到来预示着秋天已经过去了一半，中医认为，“燥”为秋季的主气，称为“秋燥”，因此，秋季养生，当以“防肺燥，护阴津”为主。俗话说：秋分不养，一年白忙，一图了解秋分时节的饮食养生方法。