不吃晚饭有助于减肥，还会让人更健康？

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不吃晚饭有助于减肥，还会让人更健康？这种说法太过绝对。首先，少吃一顿饭会带来饥饿感，让人不舒服，此外如果只是简单粗暴地禁食晚餐，其他生活习惯照常不变，长期如此还可能导致营养不良……