断食减肥见效快？

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断食减肥见效快？断食并不是值得推荐的减肥方式。目前也没有权威的健康机构会向人们推荐断食减肥。长期断食减肥，很容易出现副作用。比如由于碳水化合物供应不足，会带来强烈的饥饿感、精神不济，严重者……