【医疗问答】你知道男性也有更年期吗？

策划：中华医学会

审核：王 涛 华中科技大学同济医学院附属同济医院 主任医师

男性也存在一个与女性更年期类似的阶段，这一阶段的男性通常会出现各种心身不适。此阶段男性一般的困扰包括：①身体衰老，尤其是性功能下降，使其自信心也逐渐下降；②在这个阶段，可能对工作力不从心；③随着孩子越来越独立，更年期男性与孩子的沟通也会迅速减少，与家人出现隔阂；④进入更年期的男性往往会被一种或多种疾病困扰。

进入更年期的男性该如缓解这一阶段的心身不适呢？具体措施：①正视男性更年期的存在，了解这一阶段的有关知识，有助于更好地应对所发生的一切，并控制好自己的情绪和行为；②保持健康的饮食和合理的锻炼；③向亲近的人倾诉，学会表达情感，获得亲人的理解和安慰，使自己获得心灵的抚慰；④可寻求专业的心理咨询和帮助，使自己着眼于当前的情绪问题和行为问题。