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吃这6类素菜，约等于在“喝油”！很多人天天吃却不知道

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审核丨张宇中国疾病预防控制中心研究员/博士国家健康科普专家

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吃素减重要考虑，一是吃得多动得少，能量依然会过剩变成脂肪。二是如果食物中糖、油脂等高热量的食物占比过多，也容易能量超标。三是烹饪方法的选择，可能也是大家忽略的一个关键点。