当遭遇心灵“感冒”，应该如何应对？

图文简介

随着生活和工作节奏加快，社会竞争加速，人们心理压力大大增加，越来越多的人被焦虑、抑郁等消极情绪所困扰。有人认为这是矫情、无病呻吟、钻牛角尖，却忽略了心理健康也是健康的重要组成部分。