多吃蓝莓，能让人变白？

图文简介

人的肤色主要由基因、黑色素代谢和紫外线防护等多种因素决定。蓝莓中含有丰富的花青素和维生素C，但它们都无法直接抑制皮肤中黑色素的生成，也无法分解皮肤中已经存在的黑色素。