【必看！】揭秘甲流：全面了解，科学防控，守护健康！

【必看！】揭秘甲流：全面了解，科学防控，守护健康！

作者：李 腾 安徽医科大学附属宿州医院

审核：曹 杰 安徽医科大学附属宿州医院 主任医师 安徽省全科医学会消化病学会副会长 安徽省医学会消化内镜学会常务委员 安徽省抗癌协会消化内镜专业委员会常务委员

朋友们，流感年年有，特别引人注目的是我们的“主力军”——甲流。医院里、病房里、朋友圈都是咳嗽声不断，这个冬天，身边不少人因甲流而高烧至39.5度。下面我们一起来深入了解这位“主力军”——甲流。

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甲流究竟是什么？

流感病毒分为甲、乙、丙、丁四种类型，其中甲型流感（简称甲流）是一种急性呼吸道传染病，传染性强，且发病具有季节特征。甲型流感病毒可分为多种亚型，如常见的H1N1、H3N2等。该病毒具有高变异性，因此每年都可能出现新型甲流病毒株。

甲流与普通感冒有什么区别？

1. 病原体：普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等多种病毒引起；而甲流特指由甲型流感病毒引起。

2. 症状：甲流的症状更为明显，通常伴随高热和全身不适，咳嗽、喉咙痛等症状更为突出。普通感冒则主要表现为鼻塞、流涕，病程较短，约7天左右，而甲流可持续数周，对高风险人群影响更为显著。

3. 并发症：普通感冒少有并发症，即使发烧也少见高热，5～7天即可自愈。而甲流对人类普遍易感，少数病例病情重，进展迅速，可导致病毒性肺炎、中耳炎、心肌炎、脑炎等，合并呼吸衰竭、多器官功能损伤，甚至死亡。

甲流有哪些症状呢？

感染甲流病毒后，潜伏期一般为1～4天，平均为2天。常见临床症状包括发热、寒战、头痛、乏力、出汗和全身酸痛等，也可能出现恶心、呕吐等胃肠道症状。具体表现如下：

1. 高热：通常起病急，发热常在39℃以上，婴幼儿和老人也可能表现为不发热或低热，一般3～5天可缓解。

2. 头痛、全身酸痛、乏力：甲流全身症状重，可引起各部位的疼痛和乏力。

3. 鼻塞、流鼻涕：婴幼儿比成人更常见。

4. 腹痛、腹泻：少数感染者会出现，尤其是婴幼儿和学龄前儿童。

5. 胸部压迫感：这是病毒侵袭肺部的表现，严重时要警惕病毒性肺炎的风险，尤其对于儿童和老人等免疫力低下的人群。

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甲流是如何传播的呢？

1. 飞沫传播：当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，会喷出带有甲流病毒的小飞沫，这些飞沫在空气中传播。所以在人多的地方，如商场、公交车等，应佩戴口罩以防感染。

2. 接触传播：病毒会附着在感染者用过的物品上，如毛巾、餐具、手机等。接触这些被污染的物品后再用手揉眼睛、挖鼻子等，病毒就可能趁虚而入。因此，家里如有感染者用过的物品，应记得消毒。

3. 气溶胶传播：在密闭且通风不好的房间里，病毒能形成气溶胶，在空气中飘荡。待在这样的房间里，就有可能被感染。

甲流来袭，我们如何做好预防？

最有效的预防措施包括打疫苗、做好防护和增强抵抗力。

1. 积极主动接种疫苗：接种流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一。可以在流感季节到来之前进行接种，以减少感染风险或减轻症状。6月龄以上的人群均可接种，尤其是医护人员、儿童、老年人、慢性病患者等重点人群更应积极接种。但请注意，接种流感疫苗并不能确保一定不感染，但可以降低感染风险和病情严重程度。

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2. 科学佩戴口罩：外出时佩戴口罩，保持社交距离，勤洗手。在前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时应佩戴口罩，尤其是在呼吸道传染病高发期间。

3. 保持良好的卫生习惯：勤洗手、咳嗽时用手肘掩盖（而非用手）、避免前往人群密集场所、定期清洁和通风居所（每天开窗通风2～3次，每次20～30分钟）。并对门把手、扶手等关键区域进行消毒。

4. 增强免疫力：保持健康的生活方式，包括规律饮食、营养到位、充足睡眠、避免熬夜、坚持锻炼以增强体质，并保持平和乐观的心态。

5. 均衡饮食：多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等。

甲流虽然来势汹汹，但只要我们了解其相关知识，采取科学的防控措施，是可防可治的。希望大家都能重视甲流防控，保持健康。