身体里的“石头记”——中医如何化解泌尿系统结石危机

作者：熊明洁 九江市中医医院 副主任护师

审核：周重刚 九江市中医医院 主任医师

在生活中，您有没有突然感到腰部像被重锤猛击，疼痛如汹涌的潮水袭来，还伴有恶心、呕吐，甚至血尿？如果有，那可要警惕了，也许是泌尿系统结石这个“小恶魔”在作祟。今天，咱们就从中医的独特视角，来聊聊这个让人苦不堪言的病症。

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**一、**中医眼中的结石：体内的“瘀滞”

中医认为，人体就像一个精密的小宇宙，各个脏腑、经络相互协作，维持着气血的顺畅运行和水液的正常代谢。当这个平衡被打破，就容易产生各种问题，泌尿系统结石便是其中之一。从中医理论来讲，它主要与肾、膀胱的功能失调有关。肾主水，负责调节体内水液的代谢；膀胱则是储存和排泄尿液的器官。如果肾的气化功能失常，膀胱的开合失司，水液代谢就会出现障碍，湿浊内生。这些湿浊在体内停留时间久了，就会凝结成“痰”“瘀”，就像河道里的泥沙越积越多，最终形成结石，堵塞在泌尿系统中，引发疼痛、排尿困难等一系列症状。泌尿系统结石在中医中被称为“石淋”，属于“腰痛”“尿血”等范畴。其症状包括腰腹部绞痛、排尿困难、血尿等。

**二、**中医治疗：巧用“武器”，化石于无形

与西医常见的手术取石、体外冲击波碎石等方法不同，中医更注重从整体出发，调整人体的内环境，以达到消除结石、预防复发的目的。中医治疗手段丰富多样，每一种都像是一件独特的“秘密武器”。

1. 中药汤剂**—**—量身定制的“化石汤” 医生会根据患者的具体症状、舌象、脉象等，进行辨证论治，开出个性化的中药方剂。例如，对于湿热蕴结型的结石患者，常用的方剂中包含金钱草、海金沙、鸡内金等药物。金钱草就像一位勤劳的“清洁工”，具有清热利湿、通淋排石的功效，能帮助清除体内的湿热之邪，让尿液更加通畅；海金沙则善于清利膀胱湿热，其细小的颗粒如同微小的“刷子”，可以冲刷尿道，协助结石排出；鸡内金更是化坚消石的“高”手，它能磨化结石，使其逐渐变小，最终排出体外。这些药物相互配合，就像一支训练有素的“排石小分队”，共同发挥作用，将结石一点点化解。

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（1）补气排石汤：适用于气血亏虚、湿热蕴结膀胱者，症见小便艰涩、少腹拘急、少气乏力等。

（2）通淋排石汤：适用于泌尿系统结石新发病期，以清热利湿、通淋排石为主。

（3）增液益气排石汤：针对久病伤阴、气阴两虚的结石患者，多见腰痛、血尿、手心热等症状。

（4）补肾排石合剂：适用于老年人泌尿系统结石，注重补肾益气、排石通淋。

（5）济生肾气三金汤：针对肾阳虚衰的结石患者，具有温阳补肾、利水排石的功效。

2. 针灸推拿**——**疏通经络的“神奇妙手” 针灸和推拿也是中医治疗泌尿系统结石的重要手段。通过针刺特定的穴位，如肾俞、膀胱俞、三阴交、委中等，可以调节人体经络气血的运行，增强肾与膀胱的功能，促进结石的排出。想象一下，这些穴位就像身体里的一个个“开关”，针灸师用纤细的银针刺激它们，就如同按下了开关，启动了身体的自我修复和排石机制。而推拿则是通过手法按摩，帮助放松腰部和腹部肌肉，缓解因结石引起的疼痛，同时能促进气血流通，为结石的排出创造有利条件。

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3. 饮食调理**——**餐桌上的“排石帮手” 中医强调“药食同源”，在治疗泌尿系统结石的过程中，饮食调理也发挥着重要的作用。患者可以多吃一些具有清热利湿、通淋排石作用的食物，如冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。冬瓜富含水分和维生素，有利尿消肿的功效，就像给身体的泌尿系统来了一场“大扫除”；西瓜则是“天然的利尿剂”，能增加尿量，帮助冲刷尿道；绿豆和赤小豆都具有清热解毒、利水消肿的作用，将它们煮成粥或汤，既美味又健康，是辅助治疗结石的佳品。同时，要避免食用辛辣、油腻、高钙、高草酸的食物，如辣椒、油炸食品、菠菜、巧克力等，这些食物可能会加重体内的湿热，促使结石的形成。

**三、**预防之道：未雨绸缪，远离结石困扰

中医常说“上工治未病”，预防永远比治疗更重要。想要远离泌尿系统结石的困扰，我们在日常生活中就要养成良好的生活习惯。

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1. 多喝水**——**生命之源的“排石妙方” 多喝水是预防泌尿系统结石最简单、最有效的方法。每天保证摄入足够的水分，让尿液保持清澈，就像不断地给泌尿系统“洗澡”，可以减少尿液中杂质的沉淀，防止结石的形成。建议大家每天至少饮用2000 ml水，尤其是在炎热的夏天和大量运动后，更要及时补充水分。

2. 适量运动**——**给身体“抖一抖” 适当的运动也有助于预防结石。运动可以促进身体的新陈代谢，增强肾脏的功能，让尿液流动更加顺畅，减少结石的停留机会。如跳绳、跑步、游泳等都是不错的选择。尤其是跳绳的时候，身体上下跳动，就像给泌尿系统来了一次“振动按摩”，结石就不容易在体内“安家落户”了。

3. 情绪调节**——**身心和谐的“隐形护盾” 中医认为，情绪与脏腑功能密切相关。长期的焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，会影响肝的疏泄功能，进而导致气机不畅，影响水液代谢，增加结石的发病风险。所以，保持心情舒畅，学会调节情绪，让自己的身心处于和谐的状态，也是预防泌尿系统结石的重要一环。我们可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式，释放压力，舒缓情绪。

泌尿系统结石虽然让人痛苦，但只要我们了解中医的智慧，从生活的点滴做起，就能有效地预防和治疗它。让我们用中医的理念，守护好自己的泌尿系统，告别结石的烦恼，拥抱健康美好的生活。