这些食物越吃皮肤越黑,是真的吗?
真有吃了就能美白的食物吗?还听说有的食物会越吃越黑,搞得大家一口都不敢吃,这也是真的吗?这篇文章我们就来揭秘“美白or美黑”食物的真真假假,最后再告诉大家真正会让你皮肤“变色”的食物都有啥。
科普中国
2024-03-01
啥!荞麦面不健康?真相是……
最近网络上却出现了针对荞麦面的传言,比如“荞麦含有凝集素,吃了会导致肠漏”“荞麦面含有草酸,会影响营养成分吸收”“荞麦面对血糖不友好”……那么这些说法是真的吗?
科普中国
2024-03-01
路边3块钱的烤肠,究竟有多少“真肉”?答案保证让你大吃一惊!
虽然这句话充分体现出大家对淀粉肠作为街边解馋小吃的宽容与偏爱,不过,你可“误解”淀粉肠了——淀粉肠里还真不能没有肉,不然它就违法了呀。
科普中国
2024-03-01
吃坚果到底会胖还是会瘦?解读与坚果有关的6个传言
说到坚果,绝对是零食中的佼佼者,既健康又好吃,关键是吃起来很解压。对于现在的吃货们,谁的抽屉里还没几包坚果了。坚果很“红”,关于它的传言自然也不少,我们这就来为坚果辟谣。
科普中国
2024-03-01
这种让人上瘾的食物,真的要少吃!比喝油还胖人
糖油混合物会让人上瘾,会在不知不觉中让人增加摄入量,并增加肥胖、心血管疾病、代谢问题和牙齿健康的风险。日常饮食,浅尝辄止,实在想吃,控制量和频率,选择合理的烹调方式来改良。
科普中国
2024-02-29
椰子油更健康?要不要把自家油换成椰子油?
椰子油被宣传好吸收,不堆积脂肪,帮助减肥;不含胆固醇、升高身体“好”胆固醇,有益于心血管健康;维生素E含量高,滋润皮肤、美容。到底这些是不是真的?椰子油真的值得被推崇吗?
科普中国
2024-02-29
吃太油,喝茶解腻靠谱吗?
很多朋友走上了网传的“喝茶刮油”道路,甚至还有不少女孩子用喝茶+断食的方法来减肥。那么,喝茶刮油到底是真有效,还是伪科学?如果喝茶不行,那喝什么/怎么吃能有效刮油?
科普中国
2024-02-29
猪油、榴莲、咖啡味......全国奇葩汤圆大盘点!看到最后惊呆了
重要的是要注意吃法,健康吃汤圆,汤圆个头虽小,但能量高,不能多吃。为了血糖和体重着想,不要只吃汤圆,还要搭配好蔬菜和蛋白质食物。
科普中国
2024-02-26
迷你蔬菜比普通蔬菜更有营养吗?
我们只需要均衡饮食,丰富蔬菜种类且做到不挑食不唯一,根据自身条件选择适合我们的蔬菜即可。
科普中国
2024-02-26