猪油、榴莲、咖啡味......全国奇葩汤圆大盘点!看到最后惊呆了
重要的是要注意吃法,健康吃汤圆,汤圆个头虽小,但能量高,不能多吃。为了血糖和体重着想,不要只吃汤圆,还要搭配好蔬菜和蛋白质食物。
科普中国
2024-02-26
迷你蔬菜比普通蔬菜更有营养吗?
我们只需要均衡饮食,丰富蔬菜种类且做到不挑食不唯一,根据自身条件选择适合我们的蔬菜即可。
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2024-02-26
这几种悄悄藏着咖啡因的食物,可能让你整夜睡不好!
咖啡因广泛存在于茶类、咖啡、可乐、功能饮料、可可、巧克力等饮品或食品中,一些保健品或药品里也可能会含有,对于健康成年人每天饮品控制在2杯以内是不用担心的。
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2024-02-23
半年暴瘦100斤,明星能行你也行?
只要肯饿肚子,玩命地运动就能瘦下来?事实可没这么简单!其实,人体有一种能量补偿机制,在这种机制作用下,胖人再运动也只会变成健壮的胖子。这究竟是怎么回事?这个魔咒能否被打破呢?本文为你精彩解读!
科普中国
2024-02-22
迷你蔬菜比普通蔬菜更有营养吗?
我们只需要均衡饮食,丰富蔬菜种类且做到不挑食不唯一,根据自身条件选择适合我们的蔬菜即可。
科普中国
2024-02-21
这种食物与免疫力息息相关,但很多人可能没吃够,快自查
身体缺乏蛋白质会带来很多健康问题,想要身体健康,建议大家每天把蛋白质补够。特别是肉蛋奶豆这些优质蛋白,一定别忽略哦!
科普中国
2024-02-21
鸡蛋上最脏的东西,可能被你吃进去了!(不是你想的那个)
鸡蛋虽美味,但一定要注意食用的安全性。鸡蛋身上“最脏”的致病菌,虽然我们肉眼看不到,但却是危险的存在,万不可掉以轻心。
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2024-02-20
开工前一天就失眠?“节后综合征”治愈指南,请查收
总之,节后综合征是一种常见的现象,通过合理的饮食和作息调整,以及适当的运动、放松和休息等,大多数人都可以逐渐适应并恢复到正常的工作和生活状态
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2024-02-18
春节是“食物中毒”高发期,一定要注意!
食源性疾病康复期,可以逐渐恢复正常饮食,从摄入易消化的食物如大米、土豆、面包、麦片、瘦肉、苹果和香蕉等开始,要避免高脂肪食物、含糖食物、乳制品、咖啡因和酒精,直到完全恢复。
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2024-02-18