“零脂肪”饮料，喝了不会长胖？

“零脂肪”饮料虽然标榜为零脂肪，但它们的热量和糖分含量仍需关注，并非无热量或热量低。

世界骨质疏松日 | 关于骨质疏松的十大流言

这些有关骨质疏松的流言你听过几个？是真的吗？10月20日是世界骨质疏松日，今年中国的主题为“管体重、强骨骼”，让我们一起来了解骨质疏松防治误区，科学预防，强筋健骨。

健康真知｜手掌发红就是“肝掌”，说明肝脏有问题？

并非所有手掌发红都能归因于肝脏问题。多种因素都可能导致手掌发红,如过敏、体温升高、血液循环增加或某些药物的副作用等。

糖尿病人不能吃西瓜吗？

糖尿病患者控制西瓜的摄入量(建议每次不超过100-150g，一天不超过200g)，并在两餐之间作为加餐，可以帮助患者补充维生素、矿物质及膳食纤维，同时不会造成血糖的剧烈波动。

低脂牛奶更健康吗？

轻断食，真的能减肥吗？

酵素可以减肥，是真的吗？

身上有小红点，就是肝脏有毛病？

身上出现小红点通常有多种可能性。比如，皮肤毛细血管的扩张、过敏反应、皮肤炎症或紫癜等常见原因，都可能导致皮肤上出现红点。大多数情况下，这些红点是无害的，与肝脏疾病无关。

喝全脂牛奶容易长胖？原来一直都错了！教你正确喝牛奶

虽然全脂牛奶的脂肪和热量相对低脂牛奶和脱脂牛奶更高一些，但影响不大，每天 1~2 杯牛奶而已，对于想要控制体重的人来说无需纠结。并且适当喝全脂牛奶还可能有利于减肥。

吃石榴会导致便秘？

吃石榴本身并不会直接导致便秘，但过量食用可能会增加便秘的风险。