鸡蛋到底煮几分钟才好吃?1个实验告诉你!
将室温下的鸡蛋沸水下锅,在煮到 8~9 分钟的时候,鸡蛋是最好吃的。
科普中国
2023-12-14
夜听|如何既吃主食又控糖?
有没有那种,既能吃到主食,又能控血糖的方法?这里为大家整理 7 种适合全国各地吃的控糖主食,即使你血糖不高,也建议这么跟着吃,因为它们真的很健康。
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2023-12-12
夜听|男性也有更年期!身体出现这些信号就要注意了
一说起更年期,咱们下意识会觉得和女性密不可分。但实际上,男性同样会经历这个生理阶段,而且生理和心理上也会出现变化。今天咱们就说说,关于男性更年期的话题。
科普中国
2023-12-07
夜听|糖尿病开始拖垮年轻人?
过去40年,我国18岁及以上人群中,糖尿病患病率持续增长,达到11.2%。公众的印象中,这是一种中老年病,但由于不健康的饮食和生活习惯,越来越多不到30岁的年轻人,甚至还在学龄阶段的青少年,也成为了糖
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2023-12-07
【二十四节气话养生】咳嗽季,大雪时节的养生汤
时光飞逝,转眼就到了二十四节气中的大雪。《月令七十二候集解》中是这样描述大雪节气的:“大者,盛也,至此而雪盛也”。大雪节气前后,人们要注意防寒保暖。
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2023-12-07
每天 1 根烤肠,身体会发生什么变化?2块钱一根的烤肠能吃吗?
在大多数人的眼里,烤肠并不是啥健康的食物,甚至还有人说:烤肠都是淀粉做的、烤肠里的肉都不是“正经肉”、烤肠不干净等。那烤肠里面到底有啥?
科普中国
2023-12-05
什么颜色的蔬果最营养?不知道你就亏大了!
蔬菜、水果是健康饮食模式中的必备,它们不仅汁水充沛、清淡爽口,营养也是相当丰富。人们经常在购买蔬果这件事上犯难:蔬果种类那么多,到底该吃点啥好呢?
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2023-12-04
鸡的这个部位千万不能吃!多数人都不知道...
鸡肉的营养价值高,价格便宜,属于相当优秀的高蛋白低脂食材。你真的知道鸡肉怎么吃吗?
科普中国
2023-12-04