皮肤要保湿，就要靠面膜？

虽然面膜可以在短时间内为皮肤提供大量的水分，但它并不是唯一或者最必要的保湿手段，过度使用面膜反而可能导致皮肤屏障功能受损，使皮肤变得更加干燥和敏感。

皮肤癌是不治之症？

皮肤癌几乎是所有癌症中最容易发现和治疗的一种类型。如果能够早期发现和治疗，治愈率非常之高。

防晒霜的防晒指数越高越好？

防晒霜的防晒指数也叫做日光防晒系数（SPF），是衡量其防护紫外线能力的一个指标，但并不是越高越好。

保健品比药品更安全且效果更好？

不能简单的认为保健品比药品更安全且效果更好，保健品不应被视为药品的替代品。

胃越撑越大，越饿越小？

我们有时觉得自己胃口变大了，是因为人体感受饥饿和饱腹的机制受到神经系统和激素的调节。

玉米须水能降压、降糖？吃错当心越“降”越高！

玉米须煮水降压、降糖并不靠谱，操作不当还有可能加重病情。

癫痫发作，要往嘴里塞东西防“咬舌自尽”？快住手！

“癫痫发作，往嘴里塞东西可以防止患者‘咬舌自尽’”，大概是网上最常见的“癫痫急救法”，但其实，这个做法完全错误，永远不要往癫痫发作者的口中塞任何东西！

谷胱甘肽能够美白皮肤？

科学护肤应注重健康的生活方式和适当的皮肤护理，而不是依赖单一成分的神奇效果。

皮肤干燥可以喝水来缓解？

皮肤的干燥主要是因为皮肤屏障功能受损或皮脂腺分泌不足，导致皮肤表面缺乏足够的油脂和水分，进而出现干燥、紧绷甚至脱皮的现象。

长痘了不能吃辣？

根据现有的科学研究，辛辣食物并不直接导致痤疮的产生，并且，没有足够的临床证据证明吃辣会直接导致长痘。