豆子的凝集素会引发肠漏，要少吃豆子？

我们也不会生吃大豆，一般都会通过蒸、煮等方式做熟，所以完全不用担心大豆凝集素对肠道的损伤。

血管里有“垃圾”，要时不时清理排毒？

健康的人平时适当喝水，增加排尿，就可以帮助代谢废物清理。

拔掉一根白头发，会长 10 根？到底要不要拔？答案是……

有人会误以为白头发拔了又长，是拔的问题，其实不是。不拔的话，往往也会不断长出新的白头发出来。

接触发霉的东西，会导致肺里长霉菌？

健康人群日常接触发霉的柜子等，感染曲霉的风险不大，通常本身免疫功能低下的人群才有被曲霉感染的风险。

“橄榄油是最好的油”“橄榄油是智商税”？真相是……

总的来说，橄榄油是一种富含油酸、饱和脂肪酸很少的植物油，它是一种比较好的食用油，但并没有比其他植物油明显更高的营养价值。

乳腺增生是癌前病变？

乳腺增生常见于年轻女性，是一种良性的病变过程。

长了骨刺，有办法可以彻底消除？

骨刺实际上是一种反应性的骨质增生，是骨骼正常老化蜕变的过程。

孩子骨密度低，就代表缺钙？

一般情况下是不需要进行骨密度检查的，检测结果也不能作为判断孩子缺不缺钙的唯一标准。

盆腔积液是种病，得及时治？

盆腔积液并不是疾病，绝大多数时候都是一个正常的生理现象，并不需要治疗。

经常喝咖啡会导致贫血？

只要平时的饮食中能保证获得足够的铁，就不用担心喝咖啡会贫血。