菠菜不焯水，吃了会肾衰竭？真相是……

如果大量摄入未焯水的菠菜，再加上喝水不足或摄入高钙食物不足，就可能增加草酸钙结石形成的风险，尤其是肾结石。肾结石长期不处理可能导致肾损伤，但这种过程较缓慢，且不等同于“肾衰竭”。

吃金桔可以治疗咳嗽？

虽然某些食物可能在一定程度上能缓解咳嗽症状，但金桔并没有被证实有类似的特殊功效。

“新研究：牛奶致癌还导致心脏病”？别信！

关于“牛奶增加心脏病风险”的研究和“牛奶增加中国人癌症风险”的研究都是前瞻性队列研究结果，得到的结果是观察性结果，并不是因果关系。

瘤言蜚语｜乳腺小叶增生就一定会演变成乳腺癌？

乳腺小叶增生病是乳房部一种既非炎症亦非肿瘤的疾病，主要以经前乳房胀痛及不同程度的乳房肿块为特征，是最常见的乳房疾病。

水果越甜，热量就越高？这是真的吗？

水果的甜度与其热量并没有直接的关系。在水果的组成中最可能导致它热量高的其实是碳水化合物。

柚子皮泡水喝，能治疗乙肝？

柚子皮的提取物中的川陈皮素确实具有一定的抗病毒活性，但目前并没有经过临床试验的验证，所以不知道对于人体效果如何。

儿童先天性心脏病手术后不能跑步？真相是……

不少家长对于心脏手术后可不可以活动这件事的认识还存在一定误区，今天我们就儿童心脏术后身体活动那些事来进行分析。

裸睡比穿睡衣睡更健康？

单从健康角度考虑，这两种选择差别不大。两者各有利弊，而且大家睡觉时是否穿衣服，多数不是从健康维度来考量的，而是从个人习惯、便捷性等各种因素来考虑。

得了肺炎要马上吃抗生素？冷冻馒头不能吃？2024 年 11 月科学领域流言榜来了→

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年纪大了要少喝水？别再被骗了，缺水对身体危害很大，这样喝水更健康！

老年人饮水并非要少，而是要科学。适量饮水对维持身体健康至关重要，所以老年人更应该注意补充水分，建议每天喝够 1500~1700 毫升。