长期饮用纯净水“一定会出问题”？到底该选什么水一文说清

人体主要的矿物质来源是日常膳食，是否饮用纯净水对矿物质摄入的影响相对很小，尤其是对于饮食均衡的人群而言，这种影响几乎可以忽略不计。只要是符合标准的饮用水，日常饮用都没问题。

狗尾草煮水喝，能够治疗近视？网友吵翻了，真相是……

目前，狗尾巴草中没有发现有能够改善或者消除近视的药物成分，喝狗尾巴草水并不能治疗近视。

保质期太长的东西不能买，里面加了很多防腐剂？这是真的吗？

实际上，食品保鲜并不完全都是靠防腐剂来完成的。食品的保鲜期长，主要受到了多方面的影响，比如食品本身的状态以及包装等外部因素。

日常跑步伤膝盖？

相比久坐不动的人，业余跑步者患膝关节炎和髋关节炎的风险反而更小(约小了三倍)。 但大家要注意，跑步的时候，还是要注意跑步的姿势和跑步的量。

“辐照食品”和辐射有关，吃了对人体有害？

受辐照的食品皆被严密包装，本身不直接接触放射源，因此不会携带放射性，同时，辐射强度也是被严格控制的，不会对人体健康造成影响。

健康真知｜手指长倒刺，是因为缺乏维生素？

目前没有任何医学证据证明倒刺与营养缺乏或维生素水平有关。产生倒刺主要原因是皮肤屏障功能受损。预防倒刺的关键在于保持手部皮肤的滋润，使用含脂质成分的护手霜，并减少手部频繁摩擦和浸水。

经常掰响手指，容易得关节炎？

目前，并没有科学证据证明掰手指会影响关节健康。尽管掰手指不会引起关节炎，但过于频繁可能会导致关节周围的韧带轻微松弛、关节周围软组织的轻微炎症等，还是适度为好。

穿运动内衣，真的紧一点更好吗？答案和你想的不一样！

尽管运动内衣的功能就是固定，但这并不意味着我们总是需要穿着十分紧绷的运动内衣。我们挑选运动内衣时，最重要的就是要根据我们运动强度来选择。

药品可以用咖啡、茶、果汁等饮料送服？

咖啡、茶、果汁等饮料中含有各种化学成分，可能与药品中的有效成分发生化学反应，或是影响药品中有效成分在人体内的吸收、代谢。

鼻出血后仰头、塞纸巾来止血？

仰头会让鼻血回流至鼻腔后面，或者进入喉咙、气管，可能引发呛咳，甚至是窒息。