柚子皮泡水喝，能治疗乙肝？

柚子皮的提取物中的川陈皮素确实具有一定的抗病毒活性，但目前并没有经过临床试验的验证，所以不知道对于人体效果如何。

儿童先天性心脏病手术后不能跑步？真相是……

不少家长对于心脏手术后可不可以活动这件事的认识还存在一定误区，今天我们就儿童心脏术后身体活动那些事来进行分析。

裸睡比穿睡衣睡更健康？

单从健康角度考虑，这两种选择差别不大。两者各有利弊，而且大家睡觉时是否穿衣服，多数不是从健康维度来考量的，而是从个人习惯、便捷性等各种因素来考虑。

得了肺炎要马上吃抗生素？冷冻馒头不能吃？2024 年 11 月科学领域流言榜来了→

得了肺炎要马上吃抗生素？冷冻馒头不能吃？2024 年 11 月科学领域流言榜来了→

年纪大了要少喝水？别再被骗了，缺水对身体危害很大，这样喝水更健康！

老年人饮水并非要少，而是要科学。适量饮水对维持身体健康至关重要，所以老年人更应该注意补充水分，建议每天喝够 1500~1700 毫升。

成年人睡眠时间，每天要达到7小时以上才健康？

每个人对睡眠时间的需求是不同的，而所谓的“成年人需要7小时以上”只是一个参考答案。

突发心梗，用力拍打胸口可疏通血栓？

血栓是形成于冠状动脉内部的物质，用外力拍打胸口并不能作用于血管，更不可能 “拍散 ” 血栓。剧烈拍打反而可能导致肋骨损伤或加重心脏负担。

睡前喝牛奶真的能睡得更香吗？看完发现这么多年白喝了

牛奶中的确含有一些色氨酸，但含量很低。喝得少助眠作用微乎其微，喝得多会频繁起夜上厕所，影响睡眠质量。

售价千元的“日本原装水素杯”，到底是不是智商税？

虽然有研究提到了氢气在医学治疗上对某些疾病有效果，但氢气水只是日常饮用品，其有效性与安全性目前未得到任何证实。

晚上“饿一饿”，孩子长更高？没这么简单……

观点片面，也缺乏临床证据支持。身高生长的影响因素复杂，内分泌调节生长激素是一方面，但其根基在营养的消化与吸收。