手机一边充电一边使用，会爆炸?

手机一边充电一边使用通常不会导致爆炸但在某些特殊情况下可能增加风险。

老年人喝果汁比吃水果更方便、更好吸收？

由于“喝果汁”没有咀嚼过程，很容易不知不觉喝下大量糖分，而且果汁的糖分吸收比水果快，很容易导致老年人血糖波动，增加糖尿病、肥胖等风险。

冬天不需要防晒？

虽然冬季的阳光相对夏季弱一些，但紫外线(UV)的强度仍然对皮肤有潜在威胁，特别是UVA，它可以穿透云层和玻璃，深入皮肤，导致光老化和色斑，还可能增加皮肤癌的风险。

提前上市的粑粑柑打了退酸剂，不能吃了？真相是……

正确使用营养剂增甜是无任何副作用的，正规渠道购买的粑粑柑是可以放心吃的。

常吃烤红薯会致癌吗？并非如此，真正不能吃的红薯是→

烤红薯被认为可能致癌，因为高温烹饪会促进丙烯酰胺生成，这是一种 2A 类致癌物，不过，这种物质对动物致癌证据明确，但对人致癌证据有限。

金针菇、大白菜等都是甲醛菜，不能吃？

合法正规途径购买的蔬菜，都不用担心甲醛超标的问题。

羽绒服里穿得越多越暖和？

保暖的关键在于合理搭配，保证羽绒服的蓬松度和空气隔热层，而不是穿得多。

生理期时，喝红糖水真的能缓解痛经吗？真相跟你想得不一样

女性痛经喝红糖水后感觉舒服一些，可能是因为热水舒张血管而感到缓解，让人从心理上感到舒适，如果换成热水和甜的食物也是一样的效果。

吃饭快是好习惯，可以节省时间来工作学习？

吃饭过快可能带来健康问题，细嚼慢咽才是科学的进食方式。

站立办公一定比坐着办公健康？

长时间保持任何单一姿势都会带来健康风险。长时间站立同样可能导致静脉曲张、腿部疲劳和体位性循环疾病等问题。最佳健康办公策略是“交替坐立”，每隔30-60分钟变换姿势，结合简单的伸展和步行运动。