失眠睡不着，吃片褪黑素就能解决？

市面上销售的褪黑素产品属于外源性的激素补充剂，是一种“ 节律调节器”而非“催眠药”它对于因节律紊乱引起的失眠，如倒时差、轮班工作或睡眠时间延迟综合征，可能有一定效果。

活鱼运输加了孔雀石绿，活鱼不能吃了？

孔雀石绿是一种人工合成的染料，以前用来治疗鱼类的寄生虫或真菌感染，但因为对健康有重大危害，中国农业部正式发布公告，全面禁止孔雀石绿在食用水产养殖中使用。

吃沥米饭能降血糖？专家解读→

随着我国糖尿病人越来越多，不少人开始变得不敢吃米饭，认为吃米饭会导致糖尿病。对于糖尿病人来说，米饭也成了矛盾的集合体，想吃不敢吃。

航天员在太空中不穿航天服会爆炸？

人体的皮肤、肌肉等组织具有一定强度，是可以抵抗1个大气压的压力差，并不会直接让身体“爆开”。

量子计算机可以瞬间解决所有问题？

量子计算机并非万能，其独特架构在处理日常任务(如浏览网页、文档编辑)时，效率和稳定性远不如传统计算机。它将作为强大的专用计算工具，与传统计算机形成互补而非替代关系。

今年是最冷的一年，地球将进入小冰河期？

从科学角度看，仅凭局部地区短期内降温，无法推断全年或全球的气候状况。目前2025年尚未结束，现有象数据也并未支持“今年是近年来最冷一年”的结论。

降温会“冻出”关节炎吗？答案和你想的不太一样

每逢寒潮来袭，朋友圈总会冒出一句“赶紧穿秋裤，小心冻出关节炎！”这句看似关心的提醒，其实暗藏着一个医学误区。今天我们就来科学辟谣：降温真的会“冻出”关节炎吗？

喝咖啡、碳酸饮料，会导致骨质疏松？

咖啡中的咖啡因有轻微的利尿作用，可能增加尿钙流失;咖啡中的鞣酸则可能影响钙吸收，但关键在于“量”。健康成年人每天喝咖啡不超过2~3杯，无需过度担心。

健康真知｜乙肝治不好，最后都会癌变？

乙肝是可防，可控，可功能性治愈的。尽早发现，及时治疗病情完全可以控制，适当时机可以功能性治愈。

健康真知｜小三阳一定比大三阳轻？

它们都是乙肝病毒感染的标志物状态，“大三阳”指的是乙肝两对半检测中乙肝病毒表面抗原、乙肝病毒e抗原和乙肝病毒核心抗体检测阳性;“小三阳”指的是乙肝两对半检测中乙肝病毒表面抗原，乙肝病毒e抗体和乙肝病毒